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西安肤康医院

斑秃应该怎么护理

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   现在人们的生活节奏越来越快,承受的压力也越来越大,导致很多人的头部都出现了斑秃,不仅影响了人的容貌,也给人的内心带来了一定的阴影,也影响了工作和社会关系。那么,如何护理斑秃呢?让我们来看看西安肤康皮肤病医院的介绍。

 
斑秃应该怎么护理
  斑秃应该怎么护理
 
  1.有规律的生活。日常生活中要合理作息,不要过度劳累,睡眠充足。
 
  2.态度好。不要因为一些事情情绪大起大落,学会稳定自己的预期,不要过度焦虑。
 
  3.避免对身体有害的物质。比如,对于男性来说,烟酒带来的伤害有时是致命的,吸烟会引起头皮毛细血管收缩,对头发的生长发育产生负面影响;喝酒也一定要节制,尤其是热白酒,更容易让头皮产生湿气和热量,进而引起脱发。
 
  4.合理饮食。平时多吃蔬菜、水果、谷物。如果少吃蔬菜,会造成便秘,会增加体内毒素,降低血液质量,不至于影响头发健康。
 
  5.选择合适的护发产品进行保养。想要预防斑秃,就要养成良好的头部护理习惯。经常洗头,每2到5天洗一次,以保持头皮清洁。洗发时,尽量选择温和的洗发水,减少对头皮的刺激。洗头的时候可以边揉边按摩,改善头部的血液循环。日常生活中,梳头时应选择木梳或鬃刷,少用尼龙梳,以免产生静电,刺激头皮。
 
  6.长期戴帽子的工人要注意头部通风。在工地干活的工人和师傅为了安全,经常戴帽子,一般一戴就是一天。这个时候一定要注意给头发通风,不要闷死了。头发不耐闷热,特别是发际线长期被帽子或头盔压迫,会造成毛孔肌肉松弛,从而引起脱发。
 
  7.斑秃是一种慢性病。大部分可以自愈,所以患者心里不会有太大负担,有时还会反复发作。新长出的毛发大多细长柔软,呈灰白色,类似于鬃毛,逐渐变粗变暗,然后恢复正常。患者要减轻思想负担,树立治疗信心。
 
  西安肤康皮肤病医院提醒:脂溢性脱发在治疗阶段,要特别注意日常饮食,少吃油脂或刺激性食物,合理搭配作息时间,注意劳逸结合,调整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,保持情绪稳定,心情舒畅,这些都对生发有重要作用。脂溢性脱发是一种特殊的顽疾,要有自信去治疗。头皮油脂分泌减少后,应适当减少洗头次数,合理选择洗发水。

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